조PT의 물리치료 이야기

치료는 근육 강화와 경직된 근육을 이완시키는 것이 시작이다. 앞서 설명한 바와 같이 요통은 척주의 과신전과 골반의 과도한 전방경사로 인해 발생한다. 그렇다면 근육 강화는 척주를 굴곡시키고 골반을 후방경사 시키는 근육을 강화하고 요통의 원인편에서 언급했던 5가지 근육을 풀어주면 된다. 결론적으로 강화시켜야 할 근육은 다열근과 복횡근 그리고 복근이다. 이완시켜야 할 근육은 광배근, 척추기립근, 요방형근, 장요근, 둔근이다. 보다 구체적으로 사례별로 설명을 하면, 1. 서 있으면 통증이 점점 심해지는 경우 - 둔근 이완 2. 허리를 숙일 때 통증이 심해지는 경우 - 척추기립근 이완 3. 허리를 굽혔다 펴거나 앉아있다가 일어설때 통증이 나타나는 경우 - 장요근 이완 4. 앉아 있을 때 또는 몸통을 회전할 때 통..

연구 결과에 따르면 전 세계 인구의 80%가 요통을 경험하고 그 중 절반 이상이 요통의 재발을 경험한다고 한다. 요통은 매우 흔한 질환이며 요통으로 인한 사회적 비용도 대부분의 국가에서 크게 발생하고 있다. 요통은 시간이 지나면 대체적으로 통증이 가라앉기도 하지만 짧게는 수개월에서 수십년간 통증이 지속되어 만성화 되기도 한다. 일상은 가능하지만 뭔가 불편하고 꾸준하게 아픈 느낌은 삶의 질을 떨어뜨리고 정신적으로도 우울하게 만든다. 급성으로 오는 통증은 일상이 힘들 정도로 아프지만 회복도 만성화된 요통에 비해 빠른 편이긴 하다. 하지만 그 불편함과 통증은 말로 표현하기가 힘들다. 급성이든 만성이든 간에 요통은 왜 생기며 어떻게 해야 요통에 시달리지 않고 자유로울 수 있을까? 바르지 못한 자세와 잘못된 움직..

도수치료 비용은 비싸다. 비싸다 싸다 라는 기준은 사람마다 차이가 있지만 대다수의 반응이 그렇고 도수치료를 직접 하고 있는 내가 생각해도 도수치료는 비싸다고 느껴진다. 도수치료는 의료보험이 되지 않는다. 이걸 비급여라고 부르고 비급여는 비용 기준이 없다. 병원에서 산정한 금액이 도수치료 비용이다. 내가 아는 범위에서 대략적인 기준은 40분 치료 기준으로 10만원이다. 경제적 수준이 높은 강남권 같은 동네는 비교적 더 높은 금액이 책정 되어있지만 대체적으로는 40분 치료에 10만원을 기준으로 한다. 그리고 20분 치료가 추가되면 15만원, 충격파 치료가 추가되면 대략 4~6만원이 추가된다. 비싼 비용에도 불구하고 도수치료를 받는 이유는 치료에 대한 만족도가 높은 것이고 다른 이유는 실비 또는 실손 보험으로..