연구 결과에 따르면 전 세계 인구의 80%가 요통을 경험하고 그 중 절반 이상이 요통의 재발을 경험한다고 한다. 요통은 매우 흔한 질환이며 요통으로 인한 사회적 비용도 대부분의 국가에서 크게 발생하고 있다. 요통은 시간이 지나면 대체적으로 통증이 가라앉기도 하지만 짧게는 수개월에서 수십년간 통증이 지속되어 만성화 되기도 한다. 일상은 가능하지만 뭔가 불편하고 꾸준하게 아픈 느낌은 삶의 질을 떨어뜨리고 정신적으로도 우울하게 만든다. 급성으로 오는 통증은 일상이 힘들 정도로 아프지만 회복도 만성화된 요통에 비해 빠른 편이긴 하다. 하지만 그 불편함과 통증은 말로 표현하기가 힘들다. 급성이든 만성이든 간에 요통은 왜 생기며 어떻게 해야 요통에 시달리지 않고 자유로울 수 있을까? 바르지 못한 자세와 잘못된 움직..